睡眠学

睡眠学とは?


・睡眠の役割(学習と記憶、認知症予防)
・睡眠のメカニズム
・夢の成り立ちとその意味
・生体リズムと睡眠
・睡眠環境や睡眠健康指導

についてお伝えします