ストレス改善

この中ではストレス改善系のテクニックを様々な形でお伝えしていきます
ストレスには

①精神的なもの
②肉体的なもの
③栄養不足や睡眠不足からなるもの
④思考の偏りから起こるもの
⑤間違ったアプローチから誘発されるもの

と原因が異なります

さらに言えば

生活環境、生活、自分の癖、考え方、習慣、今までに培ってきたもの
などを考慮に入れてストレス改善方法を選択していく必要があります

そのために必要なことは
質の高い一つの改善方法ではなく、より多くのストレス改善方法です

その為のこのサロン内ではできるだけ多くのストレス改善法を取り扱っていきます