間違いだらけの健康食と最強の健康フード

サラダチキン


近年、健康意識が高まる中で様々な健康食品が注目を浴びていると思います。

サプリメント、プロテイン、オーガニック、有機野菜、スムージーなどなど
そんな中でも「サラダチキン」は人気商品だと思います。

手軽にタンパク質を摂ることができ
間食でも食べやすく、手軽に手に入ります。

また、味も美味しくサラダなどに入れることもできるため
取り入れやすいです。

ただ、本当にサラダチキンは健康食品なのでしょうか?

そんなサラダチキンの真実をお伝えします。


玄米


参考動画

・GI値はダイエットとは無関係 https://youtu.be/V-UKwkAdp70

・じゃがいもはダイエットフードである https://youtu.be/8CvVJSyJEGU

 


ブルーベリー


肌質改善note

肌質改善動画

腸内環境note

腸内環境改善動画


コーヒー


●カフェインについて
https://youtu.be/EUmqcITxPwA

●牛乳参考記事
https://risounotaikei.com/milk-is-healthy/


野菜


・何故野菜を食べる必要があるか?
・何を勧めたらいいのか?
・どんな人に何を勧めるか?
・オーガニックはどこまで取り入れるべきか?
・農薬の考え方とは?

〜付随する情報〜

●便秘改善
https://note.com/motebody/n/ndbe1ae2a068e

●肌質改善
https://note.com/motebody/n/n5ea42339842c

この記事の続きを読むには会員登録をお願いいたします。
会員登録はコチラ

ログインはこちら