月経周期を考えたダイエット

ダイエットメソッドは近年増え続けています。

糖質制限ダイエット
〇〇だけダイエット
〇〇ジュースダイエット
などなど・・・

これらのものは効果は出るかもしれませんが
それ以上に弊害が大きかったりします。

やめてしまうとリバンドしてしまったり
元々の食生活に戻れなくなってしまったり
健康を害してしまったり

ですが今回紹介している「ムーンダイエット」は
元々の人間の機能を考えたダイエットになります。

月経の仕組みを理解するところから動画を進めてもらえればと思います!

男性の方も知識を深めてくださいね!

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